4 Obat asam lambung ini terbuat dari bahan-bahan alami

4 Obat asam lambung ini terbuat dari bahan-bahan alami

DERO.NGAWIKAB.ID – Asam lambung dibutuhkan tubuh untuk mencerna makanan. Namun, masalah terjadi saat jumlah asam lambung terlalu tinggi dan tak terkontrol. Anda perlu mengonsumsi obat asam lambung supaya kondisi kesehatan Anda tak semakin parah.

Salah satu tanda jumlah asam lambung tinggi adalah heartburn atau sensasi panas. Biasanya, gejala itu muncul di sekitar perut hingga saluran pencernaan atas. Heartburn yang terlalu parah bisa menyebabkan Anda mengalami nyeri dada sehingga hal itu perlu Anda hindari.

Sebenarnya, ada banyak obat yang bisa Anda temukan di apotek. Namun, tak ada salahnya untuk mencoba bahan-bahan alami supaya asam lambung lebih terjaga. Namun, usahakan untuk konsultasi dengan dokter sebelum Anda mengonsumsi bahan-bahan ini secara rutin.

Nanas

Tahukah Anda bahwa nanas bisa dimanfaatkan sebagai obat asam lambung? Femina India (femina.in) mengatakan bahwa bromelain yang terdapat dalam nanas bisa mengatasi gejala asam lambung tinggi, seperti heartburn. Anda hanya perlu mengonsumsi segelas jus nanas, apalagi setelah mengonsumsi makanan pedas.

Daun Mint

Asam lambung tinggi juga bisa diatasi dengan daun mint, lo. Bahan alami itu mampu memberikan efek sajuk sehingga sensasi terbakar dan rasa sakit akibat meningkatnya asam lambung dapat teratasi dengan baik.

Selain meredakan gejala asam lambung, daun mint juga bisa menurunkan jumlah asam lambung dan menjaga kesehatan sistem pencernaan. Untuk mendapat manfaat itu, Anda hanya perlu mengonsumsi air rebusan daun mint secara rutin.

Pisang

Salah satu bahan alami yang bisa dimanfaatkan sebagai obat asam lambung adalah pisang.

Salah satu bahan alami yang bisa dimanfaatkan sebagai obat asam lambung adalah pisang.

Melansir Femina India, asam lambung tinggi bisa diobati dengan pisang. Jenis buah itu mengandung banyak serat dan kalium. Kalium dapat meningkatkan produksi lendir sehingga jumlah asam lambung dan efek asam lambung tinggi bisa dihindari.

Jahe

Bahan alami selanjutnya yang efektif dijadikan obat asam lambung adalah jahe. Kandungan dalam jenis rempah itu mampu megurangi peradangan, mengendurkan otot, dan mengurangi mual akibat jumlah asam lambung yang terlalu tinggi.

Tidak berhenti sampai di situ, jahe pun dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mengobati infeksi flu. Cara yang perlu Anda lakukan pun cukup mudah. Pertama, campur 1 sdm jahe, 1 sdm air lemon, dan 2 sdm madu dalam segelas air hangat. Konsumsi air campuran itu hingga kondisi tubuh membaik.

Baca Juga Pos Berita Sebelumnya :

5 Manfaat kacang panjang untuk kesehatan: mengobati diabetes sampai batu ginjal

5 Manfaat kacang panjang untuk kesehatan: mengobati diabetes sampai batu ginjal

DERO.NGAWIKAB.ID – Kacang panjang kerap dimanfaatkan sebagai lalap. Ini 5 manfaat kacang panjang untuk kesehatan, bisa mengobati diabetes sampai menurukan kolesterol.

Kacang panjang, tanaman kacang-kacangan yang sering dijadikan tanaman selingan palawija.

Kacang panjang cukup populer di tanah air, sebab mudah diolah. Namun, ada sebagian orang yang menjadikan kancang panjang sebagai lalap.

Jangan heran, kacang panjang memiliki cita rasa agak manis, sehingga enak dimakan secara langsung.

Tahukah Anda kacang panjang mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh?

Melansir dari buku berjudul Ensiklopedia Obat-Obatan Alami, kacang panjang mengandung vitamin A, B1, B2, C, protein, tiamin, riboflavin, fosfor, zat besi, potassium folat, magnesium, mangan, sodium, karbohidrat, dan kalsium.

Manfaat kacang panjang

Kandungan vitamin dan nutrisi di dalam kacang panjang membuat kacang-kacangan ini menyimpan cukup banyak manfaat untuk kesehatan.

Dengan catatan, Anda mengonsumsi kacang panjang secara rutin dan tidak berlebihan.

Ini manfaat kacang panjang untuk kesehatan yang dilansir dari berbagai sumber.

  1. Kolesterol

Konsumsi kacang panjang secara rutin efektif menurunkan kadar kolesterol. Sebab, kacang panjang mengandung antioksidan yang bisa menurunkan serta mengontrol kolesterol.

Efeknya, kacang panjang bisa menurunkan risiko terkena stroke dan penyakit jantung.

  1. Meningkatkan stamina

Anda merasa cepat lelah? Kacang panjang bisa jadi solusinya.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda siapkan kacang panjang 100 gram, angco 5 buah (buang bijinya), kencur 25 gram, dan air 600 ml.

Anda rebus semua bahan sampai menyisahkan air 200 ml. Setelah itu, ANda saring dan tambahkan madu secukupnya.

Anda minum ramuan tersebut saat hangat.

  1. Melancarkan pencernaan

Kacang panjang baik dimakan untuk Anda yang sering menderita sembelit. Kandungan serat yang tinggi dalam kacang panjang mampu melancarkan sistem pencernaan.

  1. Batu ginjal

Kacang panjang bermanfaat sebagai obat herbal untuk batu ginjal. Untuk merasakan manfaatnya, Anda blender 200 gram kacang panjang dan 200 gram asparagus dengan air secukupnya.

Anda rebus jus kacang panjang, asparagus tersebut sampai mendidih. Setelah itu, Anda minum air rebusan jus tersebut selagi hangat.

  1. Diabetes

Melansir dari buku berjudul Terapi Jus Buah & Sayur, kacang panjang baik dikonsumsi penderita diabetes.

Sebab, kacang panjang mengandung serat, vitamin C, dan magnesium yang berperan untuk mengontrol kadar gula dalam darah.

Baca Juga: 5 Buah yang bermanfaat menguatkan tulang bila dimakan secara rutin

Baca Juga, Pos Berita Sebelumnya :

6 MANFAAT terong untuk kesehatan: menurunkan berat badan sampai darah tinggi

6 MANFAAT terong untuk kesehatan: menurunkan berat badan sampai darah tinggi

DERO.NGAWIKAB.ID – Terong, sayuran yang dikonsumsi sehari-hari oleh sebagian masyarakat. Kaya nutrisi dan vitamin, ini manfaat terong untuk keehatan. 

Terong, salah satu sayuran yang mudah dijumpai di pasar tradisional sampai swalayan. Harga jual terong terbilang cukup terjangkau. 

Tidak sedikit masyarakat tanah air yang gemar makan terong. Tidak heran, terong memiliki rasa yang lezat. 

Biasanya, terong digunakan sebagai lalapan atau diolah menjadi tumisan dan menu masakan lainnya.

Terong memiliki bentuk yang bervariasi seperti lonjong, bulat, sampai lonjong dengan ujung lancip. Terong merupakan sayuran musiman. 

Terong cocok dibudidayakan di daerah dengan suhu 22 derajat sampai 30 derajat. Tanaman terong akan tumbuh maksimal bila mendapatkan sinar matahari langsung. 

Melansir dari buku berjudul Ensiklopedia Terong: Deskripsi, Filosofi, Manfaat, Budidaya, dan Peluang Bisnisnya, terong mengandung serat, mangan, folat, kalium, vitamin K, C, magnesium, dan tembaga. 

Manfaat terong untuk kesehatan 

Selain kaya akan nutrisi dan vitamin, terong merupakan sayuran yang mengandung serat tinggi dan rendah kalori.

Beruntunglah untuk Anda yang gemar makan terong. Sebab, terong menyimpan banyak manfaat baik untuk kesehatan. 

Ini manfaat terong untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin. 

1. Mencegah berbagai penyakit kronis 

Terong mengandung banyak antioksidan yang berperan untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas. 

Tidak hanya itu, antioksidan tersebut juga bermanfaat untuk mencegah munculnya penyakit kronis. 

2. Menjaga kesehatan jantung 

Berdasalkan American Journal of Clinical Nutrition, kandungan antosianin dalam terong bisa menurunkan risiko penyakit jantung. 

Sedangkan kandungan kalium, vitamin C, B6, dan fitonutrien berperan melancarkan tekanan darah serta menjaga kesehatan jantung. 

3. Mengontrol gula darah 

Terong, sayuran yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Sebab, terong mengandung serat yang bisa menurunkan penyerapan gula dalam tubuh. 

4. Kesehatan tulang 

Kandungan fenolik dalam terong bermanfaat untuk mengurangi gejala osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang. 

5. Menurunkan tekanan darah 

Terong baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi. Sebab, terong mengandung kalium dan berbagai vitamin yang berperan menurunkan tekanan darah tinggi. 

6. Menurunkan berat badan 

Anda sedang menjalani diet? Terong, sayuran yang baik untuk Anda konsumsi saban hari. 

Melansir dari Kompas.com, terong mengandung serat yang berperan melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, terong, sayuran yang rendah kalori. 

Baca Juga, Pos Berita Sebelumnya :

Perbedaan Ketupat dan Lontong untuk Idul Fitri dan Cara Membuatnya

Perbedaan Ketupat dan Lontong untuk Idul Fitri dan Cara Membuatnya

DERO.NGAWIKAB.ID – Perayaan hari raya Lebaran Idul Fitri tidak dapat dipisahkan dari aneka makanan yang dinikmati selepas bersilaturahmi bersama keluarga.

Makanan yang banyak dijumpai saat Lebaran adalah ketupat dan lontong. Kedua makanan yang berbahan dasar beras ini biasa dimakan dengan sayur berkuah atau pun lauk lainnya.

Meskipun sama-sama berbahan dasar beras, ketupat dan lontong adalah dua makanan yang sangat berbeda. Mengutip Repository Universitas Brawijaya, perbedaan mendasar yang membedakan keduanya adalah dimensi makanan seperti tekstur, volume, serta warna.

Melansir dari laman Kurio, berikut adalah perbedaan ketupat dan lontong :

Baca Juga :

Ketupat

Terbuat dari beras mentah yang telah dimasukkan ke dalam janur kelapa yang telah dianyam.
Memiliki bentuk kotak jajar genjang.
Biasa disajikan dengan sayur gurih, rendang, gulai, serta sayur lainnya.

Lontong

Dibuat menggunakan beras setengah matang, dikukus dengan daun pisang, lalu dikukus hingga matang.
Memiliki bentuk memanjang.
Telah berkembang dengan isian seperti daging atau sayur di dalamnya.
Dapat langsung dinikmati, dengan gorengan, atau dengan sambal atau sayur.

Berikut adalah cara untuk membuat ketupat dan lontong sebagaimana dilansir laman Primarasa dan Cyber Extension kementerian Pertanian :

Ketupat

Bahan:

  • 500 gram beras pulen;
  • 7.000 mililiter air untuk merebus;
  • 18 buah kulit ketupat.

Cara membuat

  • Cuci beras hingga bersih agar ketupat tidak mudah lembek dan basi.
  • Renggangkan anyaman selongsong pada salah satu sudut hingga berlubang.
  • Masukkan beras hingga ¾ selongsong anyaman penuh. Agar mudah untuk diangkat dari panci, ikat 4-5 Ketupat menjadi satu.
  • Susunlah ketupat dalam panci, dan jangan berdesakan.
  • Isi dengan air hingga terendam seluruhnya. Rebus dengan air besar selama 3-4 jam hingga matang. Jika dalam proses memasak air rebusan berkurang, tambahkan air mendidih.
  • Setelah matang, angkat ketupat dan celupkan sebentar dalam air dingin agar kulitnya bersih. Agar tidak mudah basi, gantung dan angin-anginkan sampai uapnya hilang.

Lontong

Bahan:

  • Beras pulen 600 gram;
  • Air 750 mililiter atau disesuaikan;
  • Garam dapur 1 sendok teh;
  • 3 lembar daun pandan;
  • Cara membuat;
  • Cuci beras hingga bersih, lalu tiriskan,

Cara Memasak:

  • Masukkan beras bersama air, garam, serta daun pandan.
  • Lalu masak seperti memasak nasi pada umumnya di rice cooker.
  • Jika air telah mendidih dan tersisa sedikit air, aduk-aduk selama kurang lebih 20 menit dan tekan-tekan 3-4 menit.
  • Agar daun tidak keras dan mudah sobek, jemurlah daun atau layukan di atas kompor kurang lebih 20 menit.
  • Jika nasi telah dingin, cetak nasi dengan mangkuk agar ukurannya sama.
  • Taruh nasi di atas telenan dan bentuklah menjadi lonjong, lalu letakkan di atas daun pisang, sambil digulung dan berikan lidi di setiap ujungnya untuk mengikat isi.
  • Masukkan nasi yang telah dibungkus daun pada panci yang telah diisi air mendidih dan daun pandan. Usahakan agar semua Lontong terendam oleh air.
  • Rebus lontong selama kurang lebih 3 jam, periksalah setiap 30 menit untuk memastikan airnya tidak kurang. Jika air kurang, maka tambahkanlah dengan air mendidih.
  • Angkatlah lontong yang telah masak dan tiriskan selama 12 jam, ini bertujuan agar lontong tidak cepat basi dan lebih lembut.
  • Lontong siap disajikan.

Baca Juga, Pos Berita Sebelumnya:

Ini Cara Mudah Membuat Pupuk Organik Cair Dari Air Kelapa

Ini Cara Mudah Membuat Pupuk Organik Cair Dari Air Kelapa

DERO.NGAWIKAB.ID – Air kelapa yang biasanya dibuang begitu saja ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa.

Selain itu air kelapa digunakan sebagai bahan pembuatan minuman kesegaran, antioksidan dan pembuatan nata de coco, Ternyata air kelapa juga dapat dimanfaatkan sebagai pupuk organik cair untuk tanaman.

Air kelapa merupakan salah satu sumber hormon alami auksin dan sitokinin yang merupakan hormon untuk memacu pertumbuhan tanaman.

Selain itu, air kelapa juga kaya akan unsur-unsur mineral seperti K, N, Ca, Mg, Fe, Cu, P, dan S, dimana unsur-unsur tersebut sering dijadikan sebagai salah satu bahan dalam pembuatan pupuk organik cair.

Baca Juga :

Untuk cara membuat Pupuk Organik Cair ( POC) dari air kelapa ini sangatlah mudah, hanya perlu disiapkan bahan-bahan sebagai berikut :

  • Air kelapa segar
  • Bonggol pisang sebagai bahan pelengkap
  • Gula atau air tebu
  • Starter bakteri atau EM4
  • Sayur-sayuran yang mengandung banyak sumber hormon seperti tauge dan buncis sebagai bahan tambahan.

Sementara itu cara membuatannya :

  • Siapkan air kelapa segar yang akan digunakan dan masukkan ke dalam jirigen
  • Tambahkan starter bakteri atau EM4 ke dalam air kelapa tersebut
  • Dapat juga ditambahkan bahan-bahan lain seperti tauge, buncis atau bonggol pisang yang sebelumnya sudah dihaluskan,dipotong kecil-kecil atau di blender
  • Selanjutnya, tutup rapat jirigen dan diamkan selama kurang lebih 3 minggu untuk proses fermentasi
  • Selepas 3 minggu atau ketika sudah tercium bau segar, maka pupuk organik cair dari air kelapa siap untuk digunakan
  • Pupuk dapat diaplikasikan pada tanaman dengan cara diencerkan terlebih dahulu menggunakan air.
  • Dosis yang dianjurkan yaitu untuk setiap 2-3 gelas pupuk cair dapat diencerkan dengan air satu tangki yang berukuran 15 liter.
  • Pupuk disemprotkan pada bagian daun tanaman atau bisa juga langsung disiramkan pada permukaan permukaan tanah di sekitar tanaman dengan cara dikocor.
  • Pengaplikasian sebaiknya dilakukan sebanyak 1-2 kali dalam 1 minggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
  • Selain disemprotkan pada tanaman, pupuk organik cair ini juga dapat digunakan sebagai campuran ketika akan merendam bibit.
  • Bibit-bibit tanaman yang biasanya membutuhkan waktu 20-24 hari untuk siap tanam, setelah direndam ke dalam pupuk air kelapa hanya membutuhkan waktu sekitar 15 hari.

Namun, perlu diperhatikan juga bahwa di balik manfaatnya untuk membantu menyuburkan tanaman, penggunaan pupuk organik cair dari air kelapa ini tidak boleh melebihi dosis pengaplikasian.

Ini karena penggunaan pupuk cair yang berlebihan akan meninggalkan residu pada tanah yang nantinya dapat memancing kehadiran bakteri dan jamur patogen.

Selain itu, POC ini juga tidak bisa disimpan terlalu lama karena nutrisinya dapat hilang akibat adanya aktivitas mikroba yang memakan bahan organik yang terkandung dalam pupuk cair tersebut, Maksimal 3 bulan saja.

Referensi :

  • lampung.litbang.pertanian.go.id
  • nuansatani.com

Baca Juga

Cegah Hama Ulat dan Wereng, Babinsa Dero Bantu Petani Semprot Padi
Sebelum Mengkonsumsi   Buah Alpukat, Ini Beberapa Manfaat Yang Wajib Kamu Ketahui

Sebelum Mengkonsumsi Buah Alpukat, Ini Beberapa Manfaat Yang Wajib Kamu Ketahui

DERO.NGAWIKAB.ID – Alpukat yang memiliki nama latin Persea americana, bisa dikatakan sebagai buah yang luarbiasa, karena selain rasanya yang lezat, buah yang satu ini juga banyak memiliki manfaat dan khasiat bagi kesehatan.

Dengan tekstur yang lembut membuat buah ini menjadi primadona untuk di konsumsi baik anak-anak maupun orang dewasa.

Ada beberapa pendapat yang mengatakan jika memakan alpukat itu buruk bagi kesehatan karena banyak mengandung lemak, namun sebenarnya kenyataanya tidak demikian.

Di lansir dari laman Web Nuansatani.Com, Dengan makan alpukat justru dapat membantu kita agar merasa kenyang lebih lama, sehingga baik untuk membantu mengontrol kelebihan berat badan atau program diet.

Berikut Manfaat Buah Alpukat :

1. Menurunkan Berat Badan

Nah salah satunya untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengkonsumsi buah alpuket, Masih banyak masyarakat Indonesia yang sangat terkejut bahwa makanan tinggi lemak dan kalori ini dianggap baik untuk menurunkan berat badan.

Namun penelitian telah membuktikan bahwa asam lemak tak jenuh tunggal sangat baik digunakan sebagai pembakaran energi dan tidak disimpan sebagai lemak dalam tubuh.

Energi pembakaran yang lambat dan tentunya adalah perasaan kenyang yang akan anda rasakan berhari hari sangat cocok untuk mengurangi rasa lapar dan nafsu makan bagi anda yang sedang diet.

Sangat mudah menambahkan alpukat kedalam diet sehat Anda, karena buah ini bisa dimasukkan kedalam jenis makanan seperti salad.

Alpukat juga lezat dimakan begitu saja, atau ditambahkan kedalam es buah segar

Untuk Tips diet dengan alpukat nya :

  • Konsumsi alpukat sebelum makan
  • Jangan campurkan dengan gula yang berlebihan
  • Jangan jampurkan dengan susu.
  • Makan langsung tanpa jus akan sangat membantu
  • Lakukan secara rutin, pagi, siang, malam, sebelum makan

2. Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Siapa sih yang tidak memiliki kulit sehat dan cantik, biasanya kaum hawa nih, bukan hanya kaum hawa, kaum adam pun tidak ada salah nya untuk memelihara kesehatan kulit dengan manfaat dari buah alpukat ini, bagaimana cara nya? Gini nih !!

  • Cara penggunaan Manfaat buah alpukat ke- 1

Lumatkan buah alpukat, balurkan pada wajah dan tangan dengan air hangat kurang lebih 30 menit, efektif untuk mencegah keribut dan menghaluskan kulit

  • Cara Penggunaan Manfaat Buah alpukat ke-2

Manfaat alpukat dapat menghaluskan kulit dan membantu mencerahkan dan agar kulit terlihat sehat alami.

Buah Alpukat juga Sangat bermanfaat untuk melindungi kulit dari keriput dan tanda-tanda lain dari penuaan dini dengan kandungan karotenoid antioksidan, vitamin E yang membantu menjaga terhadap penuaan dari paparan sinar matahari serta vitamin C yang terlibat dalam penciptaan elastin dan kolagen untuk menjaga elastisitas kulit agar tetap kencang.

3. Melindungi Kesehatan Mata

Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan dengan tepat, apa sebenarnya yang dapat membantu melindungi kesehatan mata dari alpukat.

4. Melindungi Kesehatan dan Kecantikan Rambut

  • Sediakan 1 buah alpukat matang
  • Haluskan / jus tanpa campuaran apa pun.
  • Bilas pada rambut langsung
  • Biarkan 15 menit
  • lalu bilas hingga bersih.
  • Rasakan efeknya dalam beberapa minggu setelah dilakukan.

Alpukat untuk rambut sudah lama digunakan di berbagai negara, pelopornya adalah penduduk mesir kuno.

Penggunaan alpukat untuk rambut dapat digunakan sebagai creambath.

Manfaat creambath sendiri dapat membantu untuk menghitamkan rambut, membuat rambut sehat berkilau.

Manfaat vitamin rambut yang terdapat pada alpukat memang sangat dibutuhkan.

5. Mencegah Tekanan Darah Tinggi
Alpukat merupakan salah satu buah yang menjadi sumber kalium cukup besar, yang membantu dalam mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

6. Mencegah Diabetes
apa peran dari alpukat untuk masalah ini ? alpukat dapat mengurangi LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik dalam darah).

Menjaga asupan kolesterol ini akan sangat membantu mengurangi resiko terjadinya diabetes.

Diabetes merupakan penyakit yang sangat berbahaya, terutama karena perkembangan makanan sehat yang sudah semakin sulit kita dapatkan.

Jika anda merasa sering lapar, haus, sering kencing, berat badan turun drastis, anda patut memeriksanya ke dokter.

7. Menghambat Pertumbuhan Terhadap Sel Kanker
Buah alpukat memiliki beberapa senyawa yang memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencari sel kanker baru timbul yang kemudian menghancurkannya begitu menemukannya.

Uniknya lagi tidak ada dampak yang buruk pada sel-sel kesehatan yang aktif lainnya.

8. Mengurangi Resiko Terkena Stroke
Kandungan asam folat dalam Buah alpukat dapat melindungi dan mencegah penyakit stroke.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang sering mengkonsumsi asupan kaya folat memiliki resiko yang lebih rendah terserang stroke.

Cukup banyak kan manfaat buah alpukat, tentunya jika di barengi dengan pola makan dan olah raga yang cukup, tubuh kita akan lebih sehat.

Sekian Semoga Bermanfaat.